(يعنى اية اسقاط نجمى)
ببساطة هي حالة الوعى أثناء النوم أى أن الجسد فقط يكون نائماً بينما يكون عقلك في حالة يقظة تامة .
هل بإمكان أي شخص ممارسة الإسقاط النجمى ؟
نظرياً .. نعم .. ولكن قد تطول أو تقصر المدة التي يقضيها الشخص
في تعلم تقنيات الاسترخاء والتركيز وذلك حسب قدرات الشخص .
ما فائدة ممارسة هذا النوع من العلوم ؟
أغلب الممارسين يقومون بذلك للمتعة ولكن هناك فئة أخرى تقوم
بعلاج المشاكل النفسية وحتى علاج الأمراض عن طريق ممارسة
الخروج من الجسد أو الأحلام الواضحة
إتبع الخطوات اللتي سأقولها و بعدها ستتمكن من القيام به
أولا :
حتى تقوم بالاسقاط النجمي يجب عليك أولا بالتدرب على الأحلام
الواضحة الجلية ( Lucid dreaming ) , وهو معناه أن تتمكن من
تمييز حلمك وأنت نائم ( يعني أنت في حالة وعي أثناء النوم )
ثانيا : ( كيف أتمكن من أن أميز الأحلام الواضحة ؟ )
إتبع هذه الخطوات -
1- يجب أن يكون معك ورقة وقلم لأنك سوف تحتاج إليهما
2- نام كأي نوم تنامه , ولكن عندما تستيقظ حاول أن تتذكر أحداث
الحلم اللذي حلمته للتو وتسجل كل ما تتذكره في أحداث الحلم
على الورقة أو المذكرة .
3- في الحياة اليومية العادية تذكر من حين لآخر أحداث حلمك حتى لا تنساه .
4- قم بالخطوات السابقة حتى تصل إلى اليوم العاشر
( ما يعني أنك حلمت عشر أحلام تقريبا ) وكلما حلمت بحلم جديد سجله على المفكرة
5 - الآن تذكر أحلامك العشرة وكيف بدأت لك وكيف شعرت بها ,
وعندما تنام سوف تحلم حلم آخر لكن هذه المرة لا تسجل أحداث
حلمك في المفكرة بل في دماغك !
6 - من هنا تعتمد مهارة الشخص الآن على حسب الشخص , فمثلا
قد يمكن أن يستغرق الأمر 20 يوما حتى تتقنها , وهو أن تستمر
في تذكر أحلامك الثلاثون
.
7 - بعد كل هذا التمرين , ستتمكن أخيرا من التمييز أنك تحلم
لحظة الحلم , وهذا كله مجرد بداية حتى تتقن الاسقاط النجمي !
(( لما يجب علي أن أتقن الحلم الواضح ؟ ))
الجواب :
لأنك تحتاج الى ذاك الادراك في الاسقاط النجمي , فالاسقاط
النجمي أجمعنا عليه أنه ليس حلما بل هو شيء آخر لا يعلمه
سوى الله عز وجل , فلو لم تكن تدرك أنك تحلم فسوف تظن أنك
في الاسقاط النجمي في حلم ودائما يبدأ الاسقاط النجمي بشيء
مخيف كالكابوس , بعدها سيختفي تركيزك وتتمنى أن تستيقض من النوم .
ثالثا : ( القيام بالاسقاط النجمي )
عليك أن تنتبه لي هنا الآن , لأنك بعد كل ذاك التمرين أصبحت قادرا
على القيام بالاسقاط النجمي (( طالما أنك تميز أثناء النوم )) .
خطوات الاسقاط النجمي :
1- بعد ما تنهي عشائك وبقائك مع أسرتك , سوف تذهب الى النوم
, إضبط المنبه في وقت معين حتى تستيقظ به (( مثال : إضبط
المنبه في وقت صلاة الفجر ))
2- إستيقظ من النوم وقم ببعض النشاط البسيط ( كأن تصلي الفجر
أو تنظر الى النافذة .....إلخ ) وبعدها عد الى الفراش ونام .
(( لما علي أن أفعل هذه الخطوة ؟ ))
لأنك عندما تفعلها يكون عقلك في حالة وعي تام بينما جسدك
متعب , بعدها ستتمكن من التوعية في الاسقاط النجمي
3- إرخي جسدك تماما ولا تجعله يتحرك وكن بوضعية مريحة ,
وإجعل مخك صافيا من الأفكار و ((( إياك أن تفكر أنك سوف تقوم
بالاسقاط النجمي لأنه سوف يحطم كل شيء ))) , طبعا لا يمكن
للإنسان أن لا يفكر بل بكل لحظة الانسان يفكر , لذا عليك أن تركز
بتفكيرك بشيء واحد فقط ( مثل أن تقول الأذكار , تقرأ القرآن , تركز
على فكرة كرات مركزية في نظرك تقفز أمامك.....إلخ ) إجعل مخك
واعيا وسط الاسترخاء
4- إنتظر 10 دقائق من الاسترخاء , بعدها ستشعر أنك مخدر
((( كالبنج ))) وتبدأ مرحلة ((( شلل النوم ))) أو كما يسميها علماء
الدين (( الموتة الصغرى )) , وهي أنك ستشعر بضربات قلبك القوية
شبيه بضربات قلبك عندما تخاف ((( ولكنها قوية جدا عن نفسي لم
أشعر بضربات قلب كهذه في حياتي كلها وشعورها مرعب جدا ))) ,
ستتنفس بشكل قوي وكأنك تختنق , ستسمع أصوات بجانبك
كشخص يتنفس أو صياح إمرأة , أو حتى أصوات ذئاب تعوي ,
أو أصوات طنين نحل ....أجراس....ضرب خشب....إلى آخره , في
حالة أنك لم تتقن الحلم الواضح فسوف تخاف من هذه الأمور وهو
أكثر شعور مرعب قد تشعره في الدنيا , ولكن إن أدركت أنه مجرد
أصوات تأليف دماغية فلن تشعر بخوف على الاطلاق .
5- إستمر في هدوئك وسط ذلك الازعاج وركز على الظلام الذي
أمامك وأنت مغمض العينين , ستشعر بعدها بشعور غريب وهو أنك
تطفو في الهواء وتبتعد عن مكان إستلقائك
(( كما لو كنت ريشة تهبها الرياح )) , أنت الأن تبتعد من ذلك
الازعاج وضربات القلب المرعبة , بعدها ستشر كما لو كنت واقفا
في الغرفة بجانب سريرك , إبقي تركيزك في الظلام وبعدها
ستلاحظ أنك بدأت ترى غرفة نومك وما بها من دولاب وأشياء
((( كأنك في حقيقة وليس حلما !! ))) , وإذا إلتفت بنظرك الى
سريرك فسوف ترى نفسك في الفراش نائما
(( إهدأ هنا لأنه موقف مرعب )) , ولا تحاول أن ترى أجزاء جسدك
في الحالة النجمية لأنك هكذا ستيقظ نفسك من النوم .
6 - أنت في المرحلة النجمية , يمكنك أن تمشي في البيت وتتجول
في الشارع (( إن المشي في الحالة النجمية ليست كالمشي في
الطبيعة )) , سوف ترى وأنت في الحالة النجمية أمور واقعية
(( مثلا ذهبت في الحالة النجمية الى المطبخ , وشاهدت أخيك أو
أختك تشرب القهوة و هم أمام نقطة معينة في المطبخ )) , فلما
تستيقظ من النوم وتسأل أخيك إن كان يشرب القهوة في المطبخ
وفي نفس النقطة التي رأيته فيها فيقول لك : نعم لقد كنت أفعل
هذا .
7- يمكنك أن تذهب الى العالم النجمي , وهو أغرب ما يمكن أن
أقوله , الكلمات لا يمكن أن توصفه لك لأنه عالم غريب , وهو مزيج
من كل الابداعات البشرية وإبداعاتك , ففيه يمكن أن تقابل أصدقائك
الخياليون , أن تكون زعيما , تأكل البيتزا ولا تشبع وتتلذذ بطعمها ,
ترى أماكن بديعة ورائعة وجميلة , تستطيع الطيران , تتنفس تحت
الماء , تكلم الحيوانات , ترى أشخاص آخرون
((( يقومون بالاسقاط النجمي معك ))) وتخاطبهم بلغة التخاطر ,
وكل شيء يمكن أن يخطر ببالك و تريده في ذاك المكان , وتستطيع
أن تصنع عالمك بنفسك ((( وما يجعل الأمر مدهشا أنه كالحقيقة ,
كما لو كنت تقرأ موضوعي هذا ))) حقيقي جدا وكأنك في الحياة
اليومية , وتشك في نفسك إن كنت في الواقع أم تحلم ؟
منقول عن شخص مر بهذة التجربة
ببساطة هي حالة الوعى أثناء النوم أى أن الجسد فقط يكون نائماً بينما يكون عقلك في حالة يقظة تامة .
هل بإمكان أي شخص ممارسة الإسقاط النجمى ؟
نظرياً .. نعم .. ولكن قد تطول أو تقصر المدة التي يقضيها الشخص
في تعلم تقنيات الاسترخاء والتركيز وذلك حسب قدرات الشخص .
ما فائدة ممارسة هذا النوع من العلوم ؟
أغلب الممارسين يقومون بذلك للمتعة ولكن هناك فئة أخرى تقوم
بعلاج المشاكل النفسية وحتى علاج الأمراض عن طريق ممارسة
الخروج من الجسد أو الأحلام الواضحة
إتبع الخطوات اللتي سأقولها و بعدها ستتمكن من القيام به
أولا :
حتى تقوم بالاسقاط النجمي يجب عليك أولا بالتدرب على الأحلام
الواضحة الجلية ( Lucid dreaming ) , وهو معناه أن تتمكن من
تمييز حلمك وأنت نائم ( يعني أنت في حالة وعي أثناء النوم )
ثانيا : ( كيف أتمكن من أن أميز الأحلام الواضحة ؟ )
إتبع هذه الخطوات -
1- يجب أن يكون معك ورقة وقلم لأنك سوف تحتاج إليهما
2- نام كأي نوم تنامه , ولكن عندما تستيقظ حاول أن تتذكر أحداث
الحلم اللذي حلمته للتو وتسجل كل ما تتذكره في أحداث الحلم
على الورقة أو المذكرة .
3- في الحياة اليومية العادية تذكر من حين لآخر أحداث حلمك حتى لا تنساه .
4- قم بالخطوات السابقة حتى تصل إلى اليوم العاشر
( ما يعني أنك حلمت عشر أحلام تقريبا ) وكلما حلمت بحلم جديد سجله على المفكرة
5 - الآن تذكر أحلامك العشرة وكيف بدأت لك وكيف شعرت بها ,
وعندما تنام سوف تحلم حلم آخر لكن هذه المرة لا تسجل أحداث
حلمك في المفكرة بل في دماغك !
6 - من هنا تعتمد مهارة الشخص الآن على حسب الشخص , فمثلا
قد يمكن أن يستغرق الأمر 20 يوما حتى تتقنها , وهو أن تستمر
في تذكر أحلامك الثلاثون
.
7 - بعد كل هذا التمرين , ستتمكن أخيرا من التمييز أنك تحلم
لحظة الحلم , وهذا كله مجرد بداية حتى تتقن الاسقاط النجمي !
(( لما يجب علي أن أتقن الحلم الواضح ؟ ))
الجواب :
لأنك تحتاج الى ذاك الادراك في الاسقاط النجمي , فالاسقاط
النجمي أجمعنا عليه أنه ليس حلما بل هو شيء آخر لا يعلمه
سوى الله عز وجل , فلو لم تكن تدرك أنك تحلم فسوف تظن أنك
في الاسقاط النجمي في حلم ودائما يبدأ الاسقاط النجمي بشيء
مخيف كالكابوس , بعدها سيختفي تركيزك وتتمنى أن تستيقض من النوم .
ثالثا : ( القيام بالاسقاط النجمي )
عليك أن تنتبه لي هنا الآن , لأنك بعد كل ذاك التمرين أصبحت قادرا
على القيام بالاسقاط النجمي (( طالما أنك تميز أثناء النوم )) .
خطوات الاسقاط النجمي :
1- بعد ما تنهي عشائك وبقائك مع أسرتك , سوف تذهب الى النوم
, إضبط المنبه في وقت معين حتى تستيقظ به (( مثال : إضبط
المنبه في وقت صلاة الفجر ))
2- إستيقظ من النوم وقم ببعض النشاط البسيط ( كأن تصلي الفجر
أو تنظر الى النافذة .....إلخ ) وبعدها عد الى الفراش ونام .
(( لما علي أن أفعل هذه الخطوة ؟ ))
لأنك عندما تفعلها يكون عقلك في حالة وعي تام بينما جسدك
متعب , بعدها ستتمكن من التوعية في الاسقاط النجمي
3- إرخي جسدك تماما ولا تجعله يتحرك وكن بوضعية مريحة ,
وإجعل مخك صافيا من الأفكار و ((( إياك أن تفكر أنك سوف تقوم
بالاسقاط النجمي لأنه سوف يحطم كل شيء ))) , طبعا لا يمكن
للإنسان أن لا يفكر بل بكل لحظة الانسان يفكر , لذا عليك أن تركز
بتفكيرك بشيء واحد فقط ( مثل أن تقول الأذكار , تقرأ القرآن , تركز
على فكرة كرات مركزية في نظرك تقفز أمامك.....إلخ ) إجعل مخك
واعيا وسط الاسترخاء
4- إنتظر 10 دقائق من الاسترخاء , بعدها ستشعر أنك مخدر
((( كالبنج ))) وتبدأ مرحلة ((( شلل النوم ))) أو كما يسميها علماء
الدين (( الموتة الصغرى )) , وهي أنك ستشعر بضربات قلبك القوية
شبيه بضربات قلبك عندما تخاف ((( ولكنها قوية جدا عن نفسي لم
أشعر بضربات قلب كهذه في حياتي كلها وشعورها مرعب جدا ))) ,
ستتنفس بشكل قوي وكأنك تختنق , ستسمع أصوات بجانبك
كشخص يتنفس أو صياح إمرأة , أو حتى أصوات ذئاب تعوي ,
أو أصوات طنين نحل ....أجراس....ضرب خشب....إلى آخره , في
حالة أنك لم تتقن الحلم الواضح فسوف تخاف من هذه الأمور وهو
أكثر شعور مرعب قد تشعره في الدنيا , ولكن إن أدركت أنه مجرد
أصوات تأليف دماغية فلن تشعر بخوف على الاطلاق .
5- إستمر في هدوئك وسط ذلك الازعاج وركز على الظلام الذي
أمامك وأنت مغمض العينين , ستشعر بعدها بشعور غريب وهو أنك
تطفو في الهواء وتبتعد عن مكان إستلقائك
(( كما لو كنت ريشة تهبها الرياح )) , أنت الأن تبتعد من ذلك
الازعاج وضربات القلب المرعبة , بعدها ستشر كما لو كنت واقفا
في الغرفة بجانب سريرك , إبقي تركيزك في الظلام وبعدها
ستلاحظ أنك بدأت ترى غرفة نومك وما بها من دولاب وأشياء
((( كأنك في حقيقة وليس حلما !! ))) , وإذا إلتفت بنظرك الى
سريرك فسوف ترى نفسك في الفراش نائما
(( إهدأ هنا لأنه موقف مرعب )) , ولا تحاول أن ترى أجزاء جسدك
في الحالة النجمية لأنك هكذا ستيقظ نفسك من النوم .
6 - أنت في المرحلة النجمية , يمكنك أن تمشي في البيت وتتجول
في الشارع (( إن المشي في الحالة النجمية ليست كالمشي في
الطبيعة )) , سوف ترى وأنت في الحالة النجمية أمور واقعية
(( مثلا ذهبت في الحالة النجمية الى المطبخ , وشاهدت أخيك أو
أختك تشرب القهوة و هم أمام نقطة معينة في المطبخ )) , فلما
تستيقظ من النوم وتسأل أخيك إن كان يشرب القهوة في المطبخ
وفي نفس النقطة التي رأيته فيها فيقول لك : نعم لقد كنت أفعل
هذا .
7- يمكنك أن تذهب الى العالم النجمي , وهو أغرب ما يمكن أن
أقوله , الكلمات لا يمكن أن توصفه لك لأنه عالم غريب , وهو مزيج
من كل الابداعات البشرية وإبداعاتك , ففيه يمكن أن تقابل أصدقائك
الخياليون , أن تكون زعيما , تأكل البيتزا ولا تشبع وتتلذذ بطعمها ,
ترى أماكن بديعة ورائعة وجميلة , تستطيع الطيران , تتنفس تحت
الماء , تكلم الحيوانات , ترى أشخاص آخرون
((( يقومون بالاسقاط النجمي معك ))) وتخاطبهم بلغة التخاطر ,
وكل شيء يمكن أن يخطر ببالك و تريده في ذاك المكان , وتستطيع
أن تصنع عالمك بنفسك ((( وما يجعل الأمر مدهشا أنه كالحقيقة ,
كما لو كنت تقرأ موضوعي هذا ))) حقيقي جدا وكأنك في الحياة
اليومية , وتشك في نفسك إن كنت في الواقع أم تحلم ؟
منقول عن شخص مر بهذة التجربة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق